Uống nước cam như thế nào là có lợi cho cơ thể chúng ta

Nước cam có lượng vitamin C dồi dào sức khỏe vì thế khi chung ta uống nước cam cũng nên biết khi nào uống nước cam là tốt nhất cho cơ thể.

Không nên uống nước cam theo phong cách sau

• Uống cùng với thuốc và thuốc kháng sinh làm hư thuốc và khó hấp thu.
• Không nên uống nước cam khi ăn hải sản vì vitamin C chuyển hóa thành thạch tín gây ngộ độc.
• Không nên uống sữa với ăn cam gây đau bụng tiêu chảy.
• Không nên uống nước cam ngay sau khi ăn vì sẽ lên men gây tức bụng khó tiêu.
• Uống nước cam vào buổi tối gây mất ngủ.

Nên uống nước cam theo phương thức sau

• Uống sữa cách 1 giờ trước hoặc sau khi uống nước cam.
• Uống vào lúc không no, không đói sau khi ăn từ 1 đến 2 giờ.
• Uống thuốc cách 4 giờ trước hoặc sau khi uống nước cam.
• Nên ăn cam để tận dụng chất xơ, tinh dầu, vitamin C, axit folic trong trái cam.

Đó là những điều nên ăn và không nên ăn hoặc uống nước cam.

Nếu các bạn muốn uống nước tinh khiết thì hãy chọn một số thương hiệu sau đây bảo đảm được chất lượng tốt cho các bạn.

• Nước khoáng Evian.
• Nước uống Ion Life.
• Nước khoáng LaVie.
• Nước khoáng Vĩnh Hảo.
• Nước tinh khiết Aquafina.
• Nước suối Dasani.
• Nước uống Vikoda.
• Nước uống Bidrico.

Đó là những thương hiệu mà các bạn cần phải quan tâm và chú ý khi mua không nên mua những thương hiệu kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bình luận

bình luận